PAN EXPRESS SIN HARINA

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1 porción1 cda harina de linaza1 cda semillas de chía1 cdta polvos de hornear1 huevo1 cda yogurt griego sin endulzar y sin grasa1 cdta semillas de calabazaPon todos los ingrediente s en un bol pequeño, en el mismo orden y revuelve después de cada adición. Debe quedar bien integrada la mezcla. Vierte en un tazón grande, apto para microondas (la mezcla debe quedar a la mitad del tazón porque subirá).Lleva al microondas por 2 minutos a potencia máxima (el tiempo dependerá de la potencia de tu microondas). Saca, enfría un rato y desmolda.Corta en rebanadas y si quieres puedes tostarlo. Puedes comerlo con pechuga de pavo, rúcula o palta.Por porciónCal: 214.4 P: 13.2 G: 15.1 Cb: 9.4 Show more