Le Pack Performance & Énergie associe deux compléments complémentaires pour couvrir les deux phases critiques de l'entraînement en sports de combat : l'énergie avant l'effort et la récupération après. Le pré-workout optimise la disponibilité énergétique et la concentration en début de séance, tandis que la whey apporte les acides aminés essentiels à la reconstruction musculaire. Une combinaison pensée pour les séances intenses et les périodes de préparation. Les bénéfices pour le sportif La whey protéinée fournit les acides aminés essentiels nécessaires à la reconstruction des fibres musculaires sollicitées lors des séances intenses de sparring, de grappling ou de travail technique. Le pré-workout optimise la disponibilité énergétique et la concentration en début de séance, particulièrement utile lors des doubles entraînements ou des périodes de préparation intensive à la compétition. Intégration dans votre pratique Consommez le pré-workout 20 à 30 minutes avant votre séance d'entraînement ou de sparring. Après l'effort, mélangez la whey avec de l'eau ou du lait et consommez-la dans les 30 minutes suivant la fin de la séance, fenêtre favorable à la reconstruction musculaire. En période de compétition, maintenez vos apports protéiques quotidiens, même les jours de repos. Utilisation et dosage Suivez les indications de dosage figurant sur chaque produit. Ces compléments s'ajoutent à une alimentation équilibrée et ne la remplacent pas. Consultez un professionnel de santé ou un nutritionniste du sport si vous présentez des pathologies spécifiques ou participez à des compétitions soumises à des contrôles antidopage. À qui s'adresse ce pack Ce pack convient aux pratiquants de sports de combat cherchant à structurer leur énergie à l'entraînement et leur récupération. Il s'adresse aussi bien aux pratiquants réguliers qu'aux compétiteurs en phase de préparation, quel que soit leur sexe. Conservation des compléments Conservez les pots à l'abri de l'humidité et de la chaleur, refermés après chaque usage. Respectez les dates de péremption indiquées sur les emballages. Que contient le Pack Performance & Énergie ? Il associe un pré-workout pour l'énergie avant l'effort et une whey protéinée pour la récupération après la séance. Reportez-vous à la fiche pour le détail des références. Quand consommer chaque complément ? Prenez le pré-workout 20 à 30 minutes avant la séance et la whey dans les 30 minutes suivant la fin de l'entraînement. Ces produits sont-ils adaptés aux pratiquantes féminines ? Oui. Les besoins en protéines et en énergie concernent tous les sportifs, indépendamment du sexe. Le pré-workout est-il compatible avec un contrôle antidopage ? Vérifiez la liste des ingrédients auprès de votre fédération : certains stimulants présents dans les pré-workouts figurent sur des listes de surveillance. Ces compléments remplacent-ils un repas ? Non. Ils complètent une alimentation équilibrée et variée sans s'y substituer. Équipement testé et sélectionné par des pratiquants en club. Qui sommes-nous → Voir aussi Whey protéinée — récupération musculaire Pré-workout — énergie avant l'effort Nutrition — toute la gamme sportive Protéines — toutes les sources protéinées Accessoires nutrition — shakers et doseurs
