Dein Training beginnt nicht bei irgendeinem Trainingsplan. Sondern bei Dir. Egal, ob Du nach einer Verletzung wieder belastbar werden, nach einer Physiotherapie sicher in den Alltag zurückfinden, Kraft aufbauen, Gewicht reduzieren oder einfach fitter werden möchtest: Beim BODYMINDSET Training geht es nicht darum, möglichst viele Übungen zu machen. Es geht darum, herauszufinden, was Dein Körper gerade braucht – und gezielt daran zu arbeiten. Dabei verbinde ich individuelles Physio- und Personal Training mit meinem Blick für Haltung, Bewegungsabläufe und muskuläre Dysbalancen. Denn oft liegt die Ursache für eine Einschränkung nicht dort, wo man sie zuerst vermutet. Jede Einheit wird individuell auf Dich, Deinen aktuellen Stand und Dein persönliches Ziel abgestimmt. Das erwartet Dich ✔ Individuelles Training statt Standardprogramm ✔ Gezielter Kraft- und Beweglichkeitsaufbau ✔ Arbeit an Haltung, Bewegungsmustern und körperlichen Schwachstellen ✔ Unterstützung beim Wiedereinstieg nach Verletzungen oder Physiotherapie ✔ Training mit klarer Ausrichtung auf Dein persönliches Ziel Dein Ziel. Dein Körper. Dein Training. Ob stärker werden, Gewicht reduzieren, beweglicher werden oder wieder Vertrauen in den eigenen Körper gewinnen – wir arbeiten dort, wo Du gerade stehst. Orte: John Reed – Donauzentrum, 1220 Wien Für Nicht-Mitglieder im John Reed ist ein zusätzlicher Tageseintritt von € 25 zu bezahlen. oder BODYMINDSET-Studio, Schwedenplatz, 1010 Wien Dauer: 50 Minuten Nach Deinem Kauf kontaktieren wir Dich innerhalb von zwei Werktagen telefonisch zur Terminvereinbarung.
