Plan Luna Llena

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Programa individual online de 21 días para transformar vuestras noches y recuperar el descanso que necesitáis para disfrutar plenamente de la ma/paternidad. Durante tres semanas tr abajaremos juntos para reducir los despertares nocturnos y favorecer el desarrollo de un sueño más autónomo, siempre respetando las necesidades y el ritmo de vuestra familia. Qué incluye? Evaluación de los hábitos de sueño a través de un diario.Formulario inicial. Videollamada inicial de 60 minutos donde os explicaré el plan a seguir. Videollamada de seguimiento de 60 minutos PDF por escrito con el plan a seguir Seguimiento diario durante 3 semanas (excepto fines de semana y festivos) Videollamada de cierre con guía para retos futuros Show more