Präventivplan - Leiste

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Sichere dir deinen Trainingsplan für die Leiste. Diese Übungen dienen dazu, deine Zeit auf dem Sportplatz zu maximieren. Durch diese Übungen trainierst du gezielte Körperstrukturen und arbeitest verletzungspräventiv. Der Plan beinhaltet: 7 Übungen für zu Hause Erklärbilder & Videos Wiederholungs- & Satzanzahlvorgaben Show more