Vitesse & Réactivité Padel

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⚡ Vitesse, Réactivité & Déplacement Express🎾 Sois toujours à l’heure sur la balle et gagne en explosivité ! Ce programme te permet de travailler ta vivacité sur le terrain avec des séances courtes, fun et efficaces :🏃♂️ Sprints courts, travail d’appuis, déplacements latéraux et croisés🌀 Drills directionnels, coordination avec échelle, plots, corde à sauter🔥 Des exercices spécifiques au padel pour être plus rapide sur chaque point 📆 Format express : 20 à 30 minutes, parfait à intégrer entre deux entraînements ou en routine régulière 💥 Idéal pour les joueurs qui veulent prendre l’avantage sur chaque déplacement et réagir plus vite ! Show more