Programa Hackea tus hormonas

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Grabación: Hackea tus hormonas Formato: Taller online en video pregrabado (para verlo a tu ritmo) Acceso inmediato al completar tu compra.Este workshop es para ti si: - Entrenas ru nning, HYROX o estás aumentando la intensidad de tu entrenamiento- Quieres optimizar tu rendimiento sin pelearte con tu cuerpo- Has notado cambios en tu energía, fuerza o recuperación a lo largo del ciclo- Quieres entender cómo el ciclo menstrual influye en el entrenamiento femenino- No buscas reglas rígidas, sino aprender a observar y tomar mejores decisiones- Quieres un lenguaje claro para comunicarle esto a tu coach- Buscas un entrenamiento más consciente y sostenible a largo plazo En este workshop aprenderás a: -Entender cómo funciona tu ciclo menstrual en relación con el entrenamiento-Identificar patrones de energía, fuerza y recuperación-Saber qué señales observar y cuáles no ignorar-Integrar esta información en tu entrenamiento sin complicarlo-Comunicarlo de forma clara y práctica con tu coach ¿Dudas?Contáctanos a través de Whatsapp: +52 1 238 275 4257 Show more