Serviço de subscrição mensal sem fidelização Programação de Treino Personalizada Treina com método, estrutura e consistência. Recebes um plano ajustado ao teu nível, objetivos e disponibilidade, com acesso a uma aplicação profissional para acompanhar treinos, exercícios e evolução. Desde 24 € / mês Serviço digital • Programação contínua • Sem fidelização Falar com o Pedro Quero avaliação primeiro → O que é este serviço? A Programação de Treino TreinoEmCasa é ideal para quem quer treinar com um plano profissional, sem improvisos. Recebes uma estrutura clara, progressiva e adaptada à tua realidade. O que está incluído Programação de treino personalizada Plano semanal estruturado (dias, foco e intensidade) Acesso a aplicação de treino profissional Vídeos demonstrativos dos exercícios Registo de cargas, tempos e repetições Histórico de treinos e progresso Adaptação para casa, ginásio ou exterior Aplicações da programação Fitness (24 € / mês) Perda de peso Definição muscular Ganho de massa muscular Condição física geral Saúde e longevidade Preparação física geral e específica Aplicações da programação Performance (50 € / mês) Corrida (5 km, 10 km, meia-maratona, maratona) Triatlo HYROX Futebol Padel Ciclismo Natação (condição física) Treino funcional e cross training O que podes esperar Mais consistência no treino Clareza total sobre o que treinar Evolução progressiva e segura Mais motivação ao veres resultados Menos improviso, mais resultados Pronto para treinar com método? Subscreve a Programação de Treino Personalizada e começa já. Se preferires, marca uma avaliação para definirmos o melhor plano para ti. Falar com o Pedro Marcar avaliação →
