Vorrei aiutarti in un percorso divertente, efficace, sano! Ciao! Allenarsi male o troppo ti può portare ad infortunarti o ad esaurire la tua voglia di correre!Mi dispiace vedere tanta gente che smette ci correre! Se vuoi programmi di allenamento standard ce ne sono migliaia disponibili (ad esempio, Garmin coach), ma quelli non tengono conto di chi sei tu, della tua vita oltre la corsa, di come riesci o non riesci a correre, come dormi, come mangi, ecc ecc. I corridori sono persone, non robot!L'aiuto maggiore che ti può dare un allenatore, non è scrivere programmi di allenamento, ma è aiutare e accompagnare le persone! Un buon programma di allenamento è una sequenza di stimoli bilanciati e personalizzati, che nel medio-lungo periodo ti fanno migliorare. E ti fanno star bene! Non servono allenamenti "monstre"!L'allenamento deve migliorarti nella corsa, ma anche la salute, la vita, il lavoro, le relazioni! L'allenamento non deve toglierti energie per le altre aree della tua vita! Leggi di più nella sezione dedicata del nostro sito web cliccando qui
