LE programme le plus complet pour un six-pack apparent (Vidéos explicatives disponibles pour chaque exercice) Votre objectif est de faire apparaître des abdominaux saillants ? Vous en avez marre d'enchaîner inlassablement la même routine qui ne donne aucun résultat ? Si vous êtes suffisamment motivé et prêt à transpirer, alors notre guide est fait pour vous. “Six-Pack” a été écrit pour les gens motivés, qui veulent se forger un meilleur physique. Notre méthode combine une nutrition saine, des exercices de musculation ciblés, et des séries cardio. Nous choisissons également avec soin les exercices afin de cibler les 4 muscles que composent les abdominaux. Notre programme c'est : Si vous choisissez de vous entraîner avec notre programme, vous aurez accès à : 24 entraînements complets, sans matériel Des séances uniques et variées Des vidéos explicatives pour chaque exercices Des exercices ciblés, qui travaillent efficacement vos abdos Rédigé avec précision, vous trouverez les temps de repos, nombre de séries, et temps de repos de chaque séance. Ce livre a été écrit pour vous aider à progresser sans matériel, depuis votre domicile. Vous êtes prêts ? Préparez-vous à enchaîner des entraînements 15-30' minutes, à un rythme intensif, seul ou avec vos amis, peu importe l’endroit où vous vous trouvez, avec ou sans matériel. Que vous soyez un sportif accompli ou seulement actif, ce livre est conçue pour vous permettre d’exploiter votre potentiel au maximum. Entraînez-vous maintenant comme des professionnels, et exposer fièrement vos abdos la prochaine fois que vous serez torse nu dans votre box de CrossFit !
