"J’veux faire les cours de cross-training comme vous faites!" Pour les amoureux(es) du cross-training, on te file notre sauce qui a fait ses preuves depuis 10 ans. Nous une approche qui va te permettre de t'améliorer dans toutes les sphères du cross-training, en te donnant le plus haut niveau d'équilibre dans ta pratique et en écartant au maximum le risque de blessures. Besoin: Parfait à faire dans la section « fonctionnelle » de ton gym ! Paire de poids libres au choix Barre à pull ups Poids libre de 10 à 35-50lbs Barre olympiques (poids au choix) Poids pour ta barre 1 machine cardio de ton choix (row, bike, echo) Kettlebell On te donne accès : Accès à l’application mobile TrueCoach Un nouveau programme, chaque semaine dans ton app ! Aucun engagement, tu arrêtes QUAND-TU-VEUX