Psoas-Training für Vielsitzer

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Ischias- und Rückenschmerzen lindern dank Psoas-TrainingLanges Sitzen und einseitige Belastung können zu Verkürzung und Verspannung des Iliopsoas führen. Der Hüftbeuger ist einer d er wichtigsten Muskeln in der Körpermitte und beeinflusst unter anderem die Mobilität der Hüfte, Lendenwirbelsäule und Oberschenkel.Übungen aus der Physiotherapie und Osteopathie helfen dabei, Schmerzen und Beschwerden gezielt zu lindern:- passgenaue Übungen für den Psoas, die sich gut in den Alltag integrieren lassen,- mit übersichtlichen Übungsprogrammen, die alle beteiligten Muskeln dehnen und kräftigen,- ergänzende Trainingsprogramme für Sportler. Show more