Este programa de una semana está diseñado para mujeres que desean transitar la perimenopausia y menopausia de una forma diferente, más relajada y con salud, es una invitación a la transformación y bienestar hacia una longevidad plena. Compartiremos herramientas y consejos valiosos para afrontar esta etapa de una forma más saludable y consciente. De la mano de Marina Borensztein y nuestra nutricionista integrativa, Laura Serna, te acompañaremos en este cambio de hábitos y rutinas para que tus hormonas no te vuelvan loca. Te vas a sentir contenida, sabiendo que no estás sola y que a otras mujeres también les pasa lo mismo que a vos. Hice este video para vos Estructura del Programa: ¿Cuánto dura esta experiencia? La duración es de 7 días, comenzamos un lunes y finalizamos el lunes siguiente. Los días previos al inicio, te enviaremos toda la información que vas a necesitar para estos días. ¿Cuánto cuesta esta experiencia? El valor de esta experiencia es de 180 euros (180 mil pesos argentinos) estás invirtiendo en salud, en vos ¿se te ocurre un regalo mejor? Por favor, a la hora de comprar tené en cuenta que sólo si compras por mercado pago tu compra se verá reflejada en pesos argentinos (suceptible al agregado del Impuesto Pais) de lo contrario, será reflejado en dólares. ¿Qué incluye este programa? Dos sesiones en Zoom + un zoom de cierre. Cada sesión tendrá una duración de 60 minutos, donde las participantes podrán interactuar, hacer preguntas y compartir sus experiencias. En el zoom de cierre haremos juntas un resumen y un balance de esta experiencia. Las sesiones serán grabadas para que las participantes puedan revisarlas posteriormente. Grupo de WhatsApp: Se establecerá un grupo exclusivo para compartir información, videos, meditaciones y consultas, tips nutricionales, creando un espacio de apoyo, conexión y contención entre las integrantes. Una vez finalizada esta semana, el grupo quedará activo para que no pierdan la información, y si lo desean, puedan seguir interactuando. Descuentos exclusivos en productos web de Marina y en productos de las marcas que nos acompañan en esta experiencia. Un libro digital completamente nuevo que no se comercializa fuera de este Programa. ¿Qué temas se abordarán? Hablaremos de... Nutrición: Estrategias alimenticias para equilibrar hormonas y mejorar el bienestar general. Gestión del Estrés y Emociones: Técnicas para manejar el estrés y las emociones. Cuidado del Cuerpo: Prácticas de autocuidado y bienestar físico. Rutinas de Ejercicio: Ejercicios adaptados para mantener la salud física y emocional durante esta etapa. Preparación para la Menopausia: Consejos útiles para las mujeres que aún no han llegado a esta fase, asegurando un tránsito saludable. Sexualidad Esta semana será una oportunidad renovadora y transformadora, llena de herramientas para hacer esos cambios que tus hormonas y tu cuerpo necesitan y para que puedas disfrutar de esta etapa con tranquilidad y bienestar. ¡Te invitamos a ser parte de esta experiencia única! Pero lo más importante: queremos que te lleves sensaciones, que sientas que esa semana comienza tu transformación, una nueva etapa para vos, para tu salud física y emocional, que puedas sentir que no estás sola y que esto que te pasa, nos pasa a todas, y si aún no estás en esta etapa, puedas prepararte con tiempo para no llegar a que tus hormonas te vuelvan loca, o al menos para que si lo hacen, tengas herramientas.
