In dit laagdrempelige mindfulnesstraject van vier sessies leer je op een warme en toegankelijke manier bewuster omgaan met gedachten, emoties en lichamelijke signalen, waardoor je veerkracht groeit en er meer rust en balans ontstaat. Elke sessie combineert korte theoretische inzichten met ervaringsgerichte oefeningen die je eenvoudig kunt toepassen in het dagelijks leven. Mindfulness is veel meer dan meditatie alleen: het is een manier van leven die je helpt om met meer aandacht, mildheid en aanwezigheid om te gaan met de uitdagingen van elke dag. Deze sessies worden begeleid door Lieslot Cool en Olwen Cordy. Praktisch: 4 sessies op woensdagvoormiddag telkens van 9u tot 10u30.- Woensdag 13 mei- Woensdag 27 mei- Woensdag 10 juni- Woensdag 24 juni- We gaan van start bij minimaal 4 deelnemers. Moest de reeks niet kunnen starten, dan informeren we je de week voordien hierover. Als je niets hoort, mag je er van uit gaan dat de reeks doorgaat. - Het inschrijvingsbedrag bedraagt 10 euro voor de hele reeks. - Het is de bedoeling dat je (zo goed en zo kwaad dat gaat) alle sessies bijwoont. Ben je toch op de een of de andere manier verhinderd, dan laat je dit liefst zo spoedig mogelijk weten. - De groep bestaat uit maximum 8 deelnemers.- Om je inschrijving te vervolledigen vragen we je om na ontvangst van de bevestigingsmail ons via de doorgestuurde link ons uw rijksregisternummer en gsm-nummer te bezorgen.
