Programme bien-être 7 jours. Ebook digital – by @julyhealthycooking & @the_palmclub_ Reset & Glow est un programme holistique de 7 jours conçu pour t’aider à ralentir, te recentrer et révéler ton glow naturel, de l’intérieur vers l’extérieur ✨ Pensé comme une parenthèse bien-être, cet ebook t’accompagne jour après jour avec des routines simples, accessibles et bienveillantes, pour prendre soin de ton corps et de ton esprit, sans pression. ⸻ ✨ CE QUE CONTIENT L’EBOOK 📘 Format digital (PDF) 🧘 7 séances de yoga & Pilates (une par jour) 🥗 7 recettes healthy & glow ✨ des rituels bien-être quotidiens 📝 du journaling guidé 🌿 des affirmations positives 💛 une discipline douce et consciente ⸻ ✨ POUR QUI EST CE PROGRAMME ? Reset & Glow est fait pour toi si tu souhaites : • retrouver de l’énergie • améliorer ta digestion • prendre soin de ta peau • installer une routine healthy • te reconnecter à ton corps • glow naturellement, sans extrême Accessible à toutes, quel que soit ton niveau, ce programme peut être suivi à ton rythme, depuis chez toi.
