Bliv en mere ærlig, konstruktiv og selvforstående dig. Gennem RETROSPEKTION opnår du større klarhed, lærer at regulere dine følelser og tilstande og at være din egen største støtte. Ved at skabe et trygt og ærligt rum til dig selv, får du mulighed for at udforske dit indre landskab og blive klogere på dig selv gennem transformerende værktøjer og metoder. Udviklet til at nære og støtte din indre farverige verden. At møde dig, hvor du er og støtte dig igennem livets op- og nedture. Opnå større selvforståelse, indre ro og følelsesmæssig støtte. Til dine succeser, sammenbrud og alt midt imellem. RETROSPEKTION er ikke nødvendigvis skabt til en fast rutine, men til at blive brugt efter behov - når noget opstår, bevæger sig eller kalder på at blive mødt. Hvornår du rækker ud efter den: • Når noget i dig eller dit liv kalder på opmærksomhed, bearbejdning eller forankring. Hvad du gør med den: • Du bruger den til at udforske tanker, følelser og oplevelser samt skabe et sprog for det, du står i. Du bliver coachet til at se, hvordan dine oplevelser kan bidrage konstruktivt til dit liv. Hvad inviteres du af livet til at se? Hvad du sidder tilbage med: • Mere klarhed, selvforståelse og følelsen af at være en større støtte for dig selv. Som en guide til at udvikle dit selvværd og din selvtillid. Læs mere her: An Ode to RETROSPEKTIONFounder POV: Sådan bruger jeg selv mine ANODE journals Eksempler på indhold og øvelser:Grænsesætning, skyggesider, succeshistorier, krymmeloplevelser, slip din frygt, håndter pressende situationer... For et indblik i indholdet, se nedenfor:
