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薬膳×デトックス～身体に優しい陰陽ダイエットの勧め～#465
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エポックセミナー
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堀内 知美 先生気軽にSante！主宰 / 国際薬膳学院講師 ダイエットとは、本来自分の体に合った食習慣を整えるという意味です。 薬膳のベースである中医学（中国伝承医学）では、肥満も痩せも原因となる臓器は同じと考えられています。身体が整えば、太りすぎや痩せすぎることなく、調和のとれた身体を維持することができます。 また、あなたの身体に溜まりやすい不要なもの種