Beschreibung: Du willst deinen ersten Marathon laufen oder deine Bestzeit verbessern? Dieser standardisierte 16-Wochen Marathontrainingsplan bietet eine strukturierte und effektive Vorbereitung für Läufer aller Erfahrungsstufen, die sich auf einen Marathon vorbereiten möchten. Der Plan umfasst wöchentliche Laufumfänge, Intervalltraining, lange Läufe, Kraft- und Regenerationseinheiten, um die Ausdauer, Geschwindigkeit und Kraft effektiv zu steigern. Details: - 16 Wochen - 6 Trainingseinheiten pro Woche- kein zusätzliches Equipment notwendig - einfaches Trainingsequipment von Vorteil- Laufvorkenntnisse von Vorteil - die Personalisierung des Marathonplans ist möglich - bitte schreibe uns hierfür via Kontaktformular deine Anpassungswünsche und Vorstellungen WICHTIG: Der Abruf und die Aktualisierung des Trainingsplan wird via TrainHeroic App erfolgen. Bitte gib beim Kauf deine Mailadresse an, damit wir dich nach Erhalt der Zahlung über das weitere Vorgehen informieren können. Solltest du die TrainHeroic App bereits nutzen, können wir dich direkt dem richtigen STORCA-Team zuordnen.
