StrongNotes® Trainingsbuch

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StrongNotes® Trainingsbuch für strukturiertes Krafttraining: Plane deine Einheiten, notiere Übungen, Sätze, Wiederholungen und Gewichte und mache deinen Fortschritt sichtbar.Auf 24 0 nummerierten Seiten dokumentierst du bis zu 90 Trainingseinheiten. Zusätzlich bietet das Buch Platz für Trainingspläne, Wochenrückblicke, Ziele, Kardio, Intensität und eigene Notizen.Das vegane Ledercover mit fühlbarer Blindprägung, 120-Gramm-Papier und eine Fadenbindung sorgen dafür, dass das Buch flach aufliegt und den Trainingsalltag mitmacht. Mit 12,5 × 21 cm passt es in die Trainingstasche. Show more