Summer Glow 2.0 ☀️ La suite est là! 4 nouvelles semaines pour continuer sur ta lancée pis sculpter ton corps tout l'été. Ma méthode Pilates Sculpt : aucun saut, mais c'est intense tu vas suer. On focus fessiers, jambes, bras, posture pis souplesse (étirement à la fin de chaque workout) Ce que t'as : 16 workouts (4/semaine × 4 semaines), 30 min chacun — en direct à 6h le lundi, mardi, jeudi et vendredi, avec rediffusion disponible quand tu veux. Chrono intégré. Vidéos guidées en continu, tu as juste à peser sur play Mes 8 recettes du moment : santé, rapides pis hautes en protéines Une communauté privée pour avancer ensemble Équipement : tapis, bande élastique, poids de cheville pis haltères 5-15 lb. Tout dans l'app web, calendrier, vidéos, suivi. On se voit de l'autre côté!
