Wil je wel aan de slag met jezelf, maar vind je een volledige training nog een stap te ver? Dan is het TENDD Koersboek een praktisch startpunt. Dit werkboek helpt je om helder te krijgen wat je belangrijk vindt, waar je tijd en energie naartoe gaan en welke veranderingen je daadwerkelijk wilt doorvoeren. In 8 weken werk je stap voor stap aan onderwerpen zoals waarden, energie, grenzen, keuzes en gedrag. Niet door alleen te reflecteren, maar door iedere week ook een concrete actie te kiezen en uit te voeren. Wat doet het? Het TENDD Koersboek helpt je om: te ontdekken wat je echt belangrijk vindt; inzicht te krijgen in wat energie geeft en energie kost; keuzes te maken die beter bij jou passen; patronen te herkennen die je tegenhouden; wensen om te zetten naar concrete acties; meer richting en structuur aan te brengen in je dagelijks leven. Wat levert het op? Na afloop heb je: een duidelijker beeld van waar je naartoe wilt; meer vertrouwen in de keuzes die je maakt; concrete stappen gezet in plaats van alleen plannen gemaakt; meer rust doordat je bewuster kiest waar je wel en geen aandacht aan geeft; een persoonlijk 90 dagen actieplan waarmee je verder kunt. Het TENDD Koersboek is geen boek om te lezen. Het is een boek om mee te werken. Zodat je niet alleen nadenkt over verandering, maar er ook daadwerkelijk mee begint.
