Test Lactate : pour interpréter la réaction du corps face aux intensités. Le test de lactate est plus précis et plus individualisé qu'un test de puissance traditionnel. Il permet de déterminer avec précision les deux seuils physiologiques et donc d'avoir des zones d'entraînement adaptées à chacun. Le protocole : Test incrémental à paliers longs sur home trainer ou en extérieur. - Début à 50% de la CP20 - Paliers de 6 à 8min - 25w de plus à chaque palier - Mesure de la lactatémie à chaque étape du test via le lecteur "Lactate Pro 2". Un rapport complet est édité à l'issu du test avec les résultats détaillés, les zones d'entraînements, ainsi que des pistes de travail à approfondir. Intérêts : Le test de lactate te permettra d'optimiser tes progrès - Evaluer le potentiel - Définir les zones d'entraînement - Adapter la planification - Mesurer la progression Le testing c’est le point de départ de toute préparation, mais aussi les étapes intermédiaires qui la compose. Bénéficiez d’un protocole précis et fiable, d’une analyse pointue et d’axes de travail suite à celui-ci. « Celui qui ne mesure pas, ne progresse pas. » Tarif : 90€ sur home-trainer / 110€ en extérieur. Renseignements et réservations : 0650997405
