UP1.1 – Dein nächster Schritt zu mehr Fitness Dein Start ins Training ist geschafft – jetzt ist es Zeit, den nächsten Schritt zu gehen! UP1.1 ist der perfekte Begleiter für dich, wenn du bereits erste Trainingserfahrungen gesammelt hast und dich weiterentwickeln willst – systematisch, effektiv und nachhaltig. Mit 2–3 Trainingstagen pro Woche steigst du in ein Ganzkörpertraining ein, das gezielt auf Fortschritt, Motivation und Flexibilität ausgelegt ist. Was macht UP1.1 besonders? Gezieltes Ganzkörpertraining: Du trainierst alle wichtigen Muskelgruppen in einem ausgewogenen Trainingsplan – maximal effektive Ergebnisse bei optimalem Zeitaufwand, perfekt abgestimmt auf deinen Alltag. Flexibilität für dein Ziel: Der Trainingsfokus mit UP1.1 liegt entweder auf Muskelaufbau oder Körperfettreduktion – angepasst an deine aktuelle Ernährungsstrategie. Perfekte Ergänzung: UP1.1 baut auf der Basis-Fitness von UP1.0 auf. Du profitierst von einem systematisch geplanten Übergang, der dich Schritt für Schritt voranbringt. Trainingsqualität wie beim Personal Training: Präzise Übungsbeschreibungen und ein digitales Trainingstagebuch machen dein Training sicher, effektiv und messbar. UP1.1 im Überblick Level: Beginner Trainingsform: Ganzkörpertraining Trainingstage pro Woche: 2–3 Trainingszeitraum: 12 Wochen
