Du får: Digital kartleggingsamtale med en idrettsfysiolog (Du får link for booking av tidspunkt på e-post etter kjøp) Personlig treningsplan levert i PDF og Excel Personlig kostholdsplan levert i PDF En komplett plan etter dine mål, preferanser, hverdag og energibehov. Planen utvikles og justeres underveis som en del av oppfølgingen, slik at den følger progresjonen din og gir de beste forutsetningene for varige resultater. Planer leveres på e-post 2-5 virkedager etter samtale Løpende oppfølging og eventuelle tilpasninger Ukentlig 1:1 oppfølging Teknikkvurdering Månedlig progresjonsrapport med grafer og analyse Tilgang til alle e-bøker NB! For å gi deg best mulig oppfølging og tid til å skape varige resultater har denne pakken en minimumsperiode på 3 måneder. Deretter fortsetter abonnementet måned for måned med én måneds oppsigelsestid. Kostholdsplanen utarbeides for friske personer uten spesifikke sykdommer eller medisinske behov. Hvis du har en sykdom eller spesielle forhold som krever tilpasninger, anbefaler vi at du rådfører deg med en autorisert ernæringsfysiolog eller annen helsepersonell for individuell veiledning. Dersom du er usikker, kontakt oss i chatten så hjelper vi deg.
