Kreatin, an Apfelsäure gebundenKreatin gibt es nicht nur als Monohydrat. Beim Tri-Creatin-Malat sind drei Kreatinmoleküle an ein Molekül Apfelsäure gekoppelt; im Magen löst die Magensäure diese Verbindung und setzt reines Kreatin frei.Eine Portion von 4,5 g enthält 4500 mg Tri-Creatin-Malat und damit 3 g Kreatin. Kohlenhydrate, Zucker und Fett liegen bei null, der Brennwert bei 3 kcal je Portion. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, bei einer täglichen Aufnahme von 3 g.Das macht Tri Creatine Malate besonders Tri-Creatin-Malat statt reinem Monohydrat 4500 mg je Portion, darin 3 g Kreatin Ohne Zucker, Fett und Kohlenhydrate Aus mikronisiertem Kreatin-Monohydrat und Apfelsäure Mit Wasser oder Fruchtsaft anrührbar Eine Portion 20 Minuten vor dem Training Die 300-g-Dose ergibt 66 Portionen zu je 4,5 g und reicht damit gut zwei Monate.
