Jetzt neu: Der Trigger Guide 2.0 als Buchbindung erhältlich | Lu-Coaching in Kooperation mit TMX Wer kennt es nicht. Die verkrümmte Position am Schreibtisch, das dauerhafte Sitzen, die falsche Haltung oder ungünstige Bewegung bei körperlicher Arbeit und zack entstehen Verspannungen und Schmerzen. Wenn unser Bewegungsapparat überlastet ist oder wir dauerhaft eine schlechte Haltung einnehmen und somit unsere Statik leidet, kommt es langfristig zu unerwünschten Resultaten: Myofasziale Triggerpunkte, verklebte Faszien, muskuläre Verspannungen oder Hypertonus der Muskulatur. Dieser Guide gibt dir das neuste Wissen über die Faszien, wie die sogenannten „Triggerpunkte“ entstehen und hilft dir, mit dem TMX® Trigger langfristig und nachhaltig Verspannungen und Muskelverhärtungen eigenständig zu behandeln. WICHTIG: Um die Übungen im Guide durchführen zu können, benötigst du Trigger-Geräte. Wir empfehlen unser TMX® MIXED SET und den TMX® META.
