TRIGGERPOINT｜グリッド フォームローラー®

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アスリートも愛用している定番セルフケア。誰でも簡単に筋膜リリースができる「グリッド フォームローラー®」 「グリッド フォームローラー®」はマッサージセラピストの手技のような指先、指全体、手のひら感覚を再現した特殊構造により、簡単にセルフマッサージ（筋膜リリース）を行うことができます。 毎日のケアにはもちろん、運動前後や出張時のコンディショニングにもおすすめ です。 トリガーポイントアイテム愛用者、編集部STAFFヤーリーのおすすめレビュー 使い始めたきっかけ 陸上競技部（競歩）に所属していた大学時代に、ハードな練習で疲労が抜けずにリカバリーアイテムを調べていた中で出会いました。買ったものの、始めはあまり活用できてなかったのですが、、、大学4年時にオーストラリアに競歩合宿に行った際にロンドンオリンピック 50km競歩金メダリストのジャレド・タレント選手が練習前と後に使用しているのを見てから積極的に使うようになりました。 お気に入りのポイント トリガーポイントを使用して筋膜リリースをすると、身体が軽くなる感じがすぐに体感できるので愛用しています（愛用歴 約10年）。 どんなシーンで使うか トレーニング後に使用することが多いです。ふくらはぎ・もも裏・背中はマストで筋膜リリースしてます。あとは、重要なトレーニングの前・レース前に使ってます。 ふくらはぎ もも裏 背中 About TRIGGERPOINT™（トリガーポイント） トリガーポイント・パフォーマンスセラピー（TPPT）とは、ライフスタイルを変えたい人、パフォーマンスを向上させたい人、健康な体を手に入れたい人に提供するセルフケア療法。 トリガーポイント™製品は、ライフスタイルの変化、パフォーマンスの向上、健康志向の方々に向けて、革命的な特許製品で、体の筋活動を維持、調整、刺激など、最も適切な方法を提供する生活向上ブランドです。 また、トリガーポイント™は、アスレチック、ヘルスケア、パーソナルウェルネス市場で、人間のエネルギーとホームヘルス・マッサージを効果的にマーケティングすることで、パフォーマンスケア市場のリーダー的な存在になっています。 注目が高まる筋膜のセルフケアとトリガーポイント™ 近年、日本のスポーツ業界でも“筋膜をセルフケアする”（筋膜リリースを自分自身で行う）という考え方に注目が集まっています。 身体そのものが財産であるプロフェッショナルアスリート。0.01秒でも早く、遠くに、動きたいアスリート、相手よりも俊敏に移動したいアスリート、自分の持つパワーを最大限に発揮したいアスリート、長く選手として活躍したいシニアアスリートなど、アスリートの目的はさまざまです。 トリガーポイント™による筋膜リリースは、筋膜のスムーズな交差運動、毛細血管の血流の促進、筋肉の柔軟性向上、関節の可動域の拡大、また知覚神経の向上を目的として、世界中のさまざまなアスリートから愛されています。 筋膜とは？ 私たちの筋肉は、筋膜という薄い膜に包まれています。この筋膜が固まったり、癒着したりすると、筋肉の動きが制限されて、フォームも乱れがちに。結果、思うように走れない、ケガが増える、疲れが抜けにくい…という悪循環にもつながりがちに。 また、マッサージや治療院に行ったり、ストレッチで伸ばしても、筋膜の柔軟性がないと筋肉はすぐに硬くなってしまうという事実も。 筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要不可欠です。 筋膜リリースとは？ 筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を解消することで、筋膜の滑りを良くする施術方法です。筋膜が正常な状態に戻ることで、柔軟性向上・血流促進・可動域の拡大につながります。 「TRIGGERPOINT グリッド フォームローラー®」 マッサージセラピストの手技のような感覚を再現 トリガーポイント™のグリッド フォームローラー®は、プロの手技を再現した特殊構造が特徴。 この形状は、束ねられた筋肉群を効果的にほぐし、より短時間で筋膜リリースができるように最適化されています。表面の凹凸では、人の手(「指先」「指の腹」「手の平」)でマッサージされているような感覚を味わうことができます。 筋肉の構造に基づいた科学的アプローチができ、再現性も高いため、毎日のコンディショニングに最適です。 中芯部は衝撃に強いABS樹脂構造により体重をしっかり支えることができ、表面のEVA素材は柔らかく弾力のある使用感で、耐久性にも優れています。 重量も604gと軽く、軽に持ち運びができる点もポイントです。 トレーニング前後に グリッド フォームローラー®による筋膜リリースは、固くなった筋膜をゆるめ、筋肉の柔軟性と関節の可動域を引き出します。日常やトレーニング後のからだを解すことはもちろん、ランナーにとっては、ウォーミングアップ前に行うのもおすすめです。世界中のトップアスリートのトリガーポイント™愛用者の使用シーンとしては、ウォーミングアップをする前に筋膜リリースを行うことが多く、 筋膜リリースを行い筋肉の柔軟性を高めてから、動的ストレッチ、ランニングなどで体を温めます。 この流れは、筋肉の構造からしても理にかなったウォーミングアップ方法で、筋肉がスムーズに動きフォームが安定し、パフォーマンスが上がり、ケガのリスクが減ると言ったメリットも。 おすすめの方 気軽にセルフケアを取り入れたい パフォーマンスを向上させたい 怪我や疲労を軽減したい 日常もランニングも楽しみたい SPEC｜製品仕様 直径｜14㎝ 長さ｜33cm 重量｜604g Show more