ジャコ山椒煮弁当

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ジャコはカルシウムやビタミンDが豊富で、骨の健康をサポートします。また、高たんぱく低脂質の食品で、基礎代謝アップに効果的です。生のしらすを釜茹でし、しっかり乾燥させたちりめんじゃこは、栄養が凝縮され、生のしらすよりも栄養価が高いのが特徴です。