Une année de prises de conscience

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Toute transformation profonde et durable commence toujours par une prise de conscience. Dans ce cahier d'exercices, Lise Bourbeau vous guide à travers un programme de réflexion per sonnelle pour mieux identifier vos blocages sur les plans physique, émotionnel et mental. Durant un an, au rythme d'un thème inspirant par semaine, vous apprendrez à vous connaître et à écouter tout ce que votre corps vous dit, grâce à des questions et des exercices à pratiquer quotidiennement. Chaque jour, vous aurez rendez-vous avec vous-même et serez surpris de découvrir des aspects inconnus de votre personnalité. Les prendre en compte vous permettra d'être heureux dans tous les domaines de votre existence ! Show more