Upper body ease

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Upper body ease est un cours de mobilité tous niveaux focus haut du corps. Tu pourras y re.découvrir des exercices qui te permettront de gagner en amplitude et en liberté de mouvem ent au niveau du dos et des épaules. La mobilité est un apport très intéressant à ta pratique de sorte à équilibrer tes séances de renforcement musculaire, limiter le risque de blessure mais également entretenir un corps et des articulations mobiles sur la durée. Je te vois sur le tapis! Show more