Når vi bliver sårede, er det ret neturligt at reagere med modstand, bygge mure og beskytte sig med et skjold. Men med tiden kan det blive et ensomt liv, ikke at turde lukke kærligheden ind, eller ud for den sags skyld. I denne lydmeditation bliver du guidet til at give slip på dit forsvar, og overgive dig til den kærlighed der altid var i dig. Når du downloader filen til din computer, lander den automatisk i "Musik" når du åbner filen. Hvis du herinde for eksempel opretter et album du kan kalde for "Lyd meditationer", kan du trække filen fra "Sidst tilføjet" ned i det album. Når du tilslutter din telefon til din computer med et kabel og synkroniserer dem, vil filen også kunne aflyttes på mobilen i appen Musik. Ellers er det også muligt at aflytte filen online ved at åbne den fra mailen.
