VILLAIN PROTOCOL 2.0

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Il VILLAIN PROTOCOL 2.0 E’ UN PROTOCOLLO DELLA DURATA DI 10 SETTIMANE REALIZZATO SULLA BASE DEGLI ALLENAMENTI UTILIZZATI DA ALEX RIZZI NELLA SUA PREPARAZIONE DELLA SUA PRIMA GARA D I BODYBUILDING. REALIZZATO CON LO SCOPO DI DARE PRIORITA’ AI MUSCOLI GRANDI PER UN DETERMINATO PERIODO DI TEMPO, DATA SUCCESSIVAMENTE AI MUSCOLI PICCOLI, PER OTTIMIZZARE LA CRESCITA MUSCOLARE IN TUTTI I DISTRETTI. OTTIMIZZATO APPOSITAMENTE PER CONSENTIRNE L'UTILIZZO AD ATLETI DI LIVELLO AVANZATO: (5 WORKOUT SETTIMANALI - DURATA 10 WEEK) E DI ATLETI DI LIVELLO INTERMEDIO: (4 WORKOUT SETTIMANALI - DURATA 10 WEEK), IN ENTRAMBE LE VERSIONI SI TRATTA DI UN PROTOCOLLO DI ALTO LIVELLO. LA VERSIONE DI 5 WORKOUT SETTIMANALI RIPRENDE ESATTAMENTE LA SPLIT SEGUITA DA ALEX, QUELLA DA 4 WORKOUT SETTIMANALI E' STATA RIADATTATA PER PERMETTERE AD ATLETI DI LIVELLO INTERMEDIO DI SFRUTTARNE COMUNQUE LA MASSIMA POTENZIALITA' DEL PROGRAMMA ORIGINALE. SCEGLI CON CURA QUALE VERSIONE UTILIZZARE. Show more