Qu'est-ce que la vitamine C liposomale ?Les liposomes sont des vésicules de graisse qui introduisent la vitamine C et la protègent en grande partie contre l'acide gastrique et les enzymes digestives. Dans l'intestin, le liposome se fixe ensuite aux cellules et y transfère directement la vitamine C. Cela augmente la capacité d'absorption et l'efficacité de la vitamine C.Les peuples indigènes de la culture maya considéraient déjà la cerise d'argousier comme une source de santé et cultivaient les petits fruits orange. La vitamine C est une vitamine hydrosoluble et comme ton corps ne peut la stocker qu'en petites quantités, tu dois en consommer quotidiennement.Pourquoi ai-je besoin de vitamine C ?La vitamine C est un antioxydant naturel qui, entre autres, désamorce les radicaux libres dans ton corps. Les radicaux libres sont générés par une multitude de processus propres à l'organisme, comme l'absorption d'oxygène.L'importance de la vitamine C pour le système immunitaire est bien connue, mais elle agit également comme enzyme pour la synthèse endogène du collagène, qui est un composant important de la peau, des cheveux ou des os. La vitamine C est également un cofacteur important dans la synthèse endogène de la L-carnitine, qui est nécessaire pour brûler les graisses.En outre, la vitamine C favorise l'absorption du fer végétal. Comme elle transforme ce fer trivalent en forme divalente, celle-ci est mieux absorbée par ton corps.Attention : la vitamine C n'est pas la même chose que l'acide ascorbique !Il existe quatre formes chimiques différentes d'acide ascorbique. L'une d'entre elles est l'acide L-ascorbique et elle seule a un effet sur les tissus vivants. C'est pourquoi nous recommandons la vitamine C provenant de sources naturelles comme la cerise de l'argousier. Les substances contenues dans la cerise de l'argousier, telles que les flavonoïdes, augmentent l'absorption de la vitamine C.Comment dois-je prendre la vitamine C ?En raison de sa solubilité dans l'eau, la vitamine C ne peut guère être surdosée et est éliminée par l'urine en cas de quantités trop élevées. C'est pourquoi la vitamine C doit être prise en plusieurs petites doses réparties sur la journée. Il n'est pas clairement établi à partir de quelle quantité l'excès de vitamine C est éliminé.Pour qui la vitamine C est-elle particulièrement importante ?Tu as un besoin accru de vitamine C en cas de stress physique ou psychique. Cela est notamment dû à la production accrue de radicaux libres dans ton corps. Les fumeurs, les femmes enceintes et les femmes qui allaitent ont également des besoins accrus.Allégations de santé officielles pour la vitamine C :Selon l'EFSA, la vitamine C contribue à- à la réduction de la fatigue et de l'épuisement- à une fonction psychique normale- à la régénération de la forme réduite de la vitamine E- à un métabolisme énergétique normal- à une fonction normale du système immunitaire- à une fonction normale du système nerveux- à protéger les cellules contre le stress oxydatif- à une formation normale de collagène pour une fonction normale des vaisseaux sanguins- une formation normale de collagène pour une fonction normale des os- une formation normale de collagène pour une fonction normale du cartilage- une formation normale de collagène pour une fonction normale des dents- une formation normale de collagène pour une fonction normale des gencives- à une formation normale de collagène pour une fonction normale de la peau- augmentation de l'absorption du fer- à une fonction normale du système immunitaire pendant et après une activité physique intense
