Beschreibung Warum nicht einfach glücklich sein? 50 anregende Impulse zum Nach- und Weiterdenken Besser leben: Krisen bewältigen und glücklich und zufrieden werden 50 wegweisende Denkanstöße für mehr seelische Gesundheit und Resilienz Positiv denken lernen und neue Perspektiven einnehmen Hilfe zur Selbsthilfe: Leicht verständlicher Experten-Rat aus dem PAL Verlag Ein perfekter Begleiter für alle auf der Suche nach mehr Zufriedenheit und Lebensglück Weniger Kopfzerbrechen – mehr Gelassenheit! Allzu leicht lassen wir uns von großen und kleinen Stolpersteinen aus der Bahn werfen. Oft suchen wir in einer persönlichen Krise vergeblich nach Lösungen. Der Psychotherapeut Gert Kowarowsky steht Menschen in solch schwierigen Situationen zur Seite. Er kennt aus rund 40 Jahren Praxis die Sorgen, Probleme und Fragen, die seine Klientinnen und Klienten bewegen. In seiner Kolumne „Erfahrungen aus der Praxis“ auf palverlag.de teilt er alle zwei Wochen seinen Erfahrungsschatz mit einem breiten Publikum an Leserinnen und Lesern. Dieses Buch versammelt nun 50 seiner wertvollen Anregungen und Perspektiven, die dir dabei helfen, Alltagsprobleme zu lösen und deine zwischenmenschlichen Beziehungen entspannter zu gestalten. Der Schlüssel liegt in dir: So findest du deine innere Zufriedenheit! Seelische Belastungen erfährt jeder und jede im Leben. Doch warum gelingt es manchen, schwierige Zeiten besser durchzustehen als anderen? Gert Kowarowsky zeigt auf, wie du gelassener werden und an der eigenen Grundeinstellung arbeiten kannst. Selbstliebe lernen und dem Alltag mit Achtsamkeit und Entschleunigung zu begegnen, sind die ersten Schritte hin zu einer gefestigten und ausgeglichenen Persönlichkeit.Folge dem, was dich glücklich macht! Die inspirierende Mischung aus Ratgeber und Lesebuch hält wohltuende Einsichten und praktische Tipps bereit, damit du die Hürden auf dem Weg zu mehr Lebensfreude mit Leichtigkeit meisterst! Über den Autor und seine Arbeit Gert Kowarowsky ist Dipl.-Psychologe, psychologischer Psychotherapeut mit einer Ausbildung in Verhaltenstherapie und Humanistischer Psychologie. Seit 1980 lebt und arbeitet er in Bad Steben. Er ist Seminarleiter, Supervisor, Lehrtherapeut und Fachbuchautor. Die Themenschwerpunkte seiner Arbeit sind: Selbstsicherheitstraining, Selbstwertschätzung, Stressbewältigung und Burn-out-Prophylaxe, Meditation, Entwicklung von Achtsamkeit und Dankbarkeit, Einsatz kreativer Interventionen in der Verhaltenstherapie."Seit meiner Jugend schon bin ich interessiert an Menschen und ihrem Verhalten. Ich bin fasziniert von dem Potenzial, das in jedem Menschen und in jeder zwischenmenschlichen Begegnung zu spüren ist und brenne darauf, so viel wie möglich davon verwirklicht zu sehen. Mein Wunsch ist, mir selbst und anderen aus den oft selbst geschaffenen inneren Begrenzungen zu helfen. Meine Überzeugung: Es sind meist nicht die Dinge der Welt, die uns beunruhigen, sondern unsere Haltung den Dingen der Welt gegenüber. Eine Grundhaltung der Dankbarkeit und Wertschätzung ist der Schlüssel zu einem guten Leben." Mehr Infos unter: www.kowarowsky.de Details zum Buch 2. Auflage 2023ISBN-13: 978-3-910253-06-3Maße: 12,8 x 19,1 cmUmfang: 188 SeitenSprache: Deutsch Details zum E-Book 2. Auflage 2023eISBN: 978-3-910253-61-2 Wichtiger Hinweis: Bei dem E-Book handelt es sich um das E-Book im EPUB-Format. Sie benötigen einen E-Reader (z.B.: ein Gerät wie den Tolino Reader oder eine App), um dieses Produkt lesen zu können.
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