目で見る公衆衛生 [Vol.04] 健康と生活

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生活習慣の要素といわれる食事、運動、睡眠、喫煙、飲酒などが身体に与える影響と、より良い生活を送るための生活習慣の確立、そして生活習慣病とその予防法について解説します。Index ●イントロダクション ●生活習慣 〇生活習慣とは 〇食事と栄養 〇運動 〇睡眠 〇飲酒 〇喫煙 ●生活習慣の確立 〇生活習慣の概念 〇ライフステージ別生活習慣 〇セルフケア機能の確立 ●生活習慣病 〇生活習慣病の現状・特徴 〇主な生活習慣病 ・悪性新生物 ・高血圧 ・虚血性心疾患 ・脳血管疾患 ・糖尿病 ・肥満・その他 ●生活習慣病の予報 〇がんの予防 〇循環器疾患の予防 〇糖尿病の予防 〇飲酒・喫煙対策 〇休養 Show more