Der Arbeitstag ist vorbei. Dein Kopf nicht im Feierabend. Entscheidungen, offene Aufgaben, Gespräche, die du noch führen musst – alles kreist weiter, obwohl du längst Feierabend hast. Du weißt nicht mehr, wann du zuletzt wirklich abgeschaltet hast. Du hast gelernt, wie man mit dem Arbeiten anfängt, aber nie, wie man damit aufhört. → Dieses Workbook gibt dir einen klaren Weg in den Feierabend. Wie du es nutzt Das Workbook ist digital. Du hast es auf dem Handy oder Laptop offen und schreibst parallel in deinem eigenen Journal. 10 Tage lang nach der Arbeit - ca. 15 Minuten. Eine klare Struktur und praktische Übungen, die dich Schritt für Schritt zu deinem eigenen Feierabendritual führen. Reflexionsfragen, die dir helfen, zu verstehen, was dir wirklich guttut. Und am Ende: dein persönliches Feierabendsystem, das zu dir passt. Bewusst so gestaltet: große, klare Schrift, illustriert, leicht zu lesen auch nach einem langen Tag. Für wen es gemacht ist Für dich, wenn du nach der Arbeit einfach nicht abschalten kannst. Du wärst gerne mehr präsent mit den Kindern, Freunden oder einfach für dich. Wenn du besser schlafen willst, aber eine innere Unruhe dich davon abhält. Wenn zu viel gleichzeitig in deinem Kopf ist und du das Gedankenkarussell gerne stoppen würdest. Du hast schon vieles probiert, aber Entspannungstechniken und Affirmationen bringen dich einfach nicht weiter. Nicht für dich, wenn du nach Inspiration suchst, eine schnelle Lösung ohne Eigenverantwortung erwartest oder bereits ein System hast, das funktioniert Produktdetails Digitales Workbook als PDF – sofortiger Download nach dem Kauf. Illustriert und für den Bildschirm gestaltet. Handy, Tablet, Monitor oder Laptop. Dauer: 10 Arbeitstage · Aufwand: ca. 15 Minuten täglich. Dieses Produkt ist ein digitaler Download. Es wird kein physisches Produkt versendet. Die Datei ist ausschließlich für den persönlichen Gebrauch bestimmt und es ist keine Rückgabe möglich. Wenn du dir einen ruhigeren Kopf und einen klareren Feierabend wünschst – hier ist ein konkreter erster Schritt.
