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情緒急救瓶 基督教職場版
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Mood First Aid
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當你... 職場總有起伏，在這裡找一點力量。💼 一個瓶子，五種照顧。買了這個，你得到的不只是紙條。 每一個「職場情緒急救瓶」都裝載著六種不同顏色的紙條，對應著打工仔最真實的六種情緒。當你面對 KPI 壓力、人事糾紛，或者對前路感到迷惘時，請打開它。 🫙 一個瓶子，五種照顧 📖金句解讀 — 深度解讀，唔係讀咗罐頭金句 🙏禱告建議 — 為你當下情緒而寫的禱文 🫁
呼吸禱告 — 配合呼吸節奏的引導式禱告 📓情緒日記 — 記錄感受，看見神的軌跡 🎧語音解說 — 即將推出 掃描紙條背面 QR Code，即可在 App 解鎖以上全部功能。 🎨 六色職場情緒 ‧ 六種屬天力量 每種情緒，神的話語都有回應。 🍑 橙粉色 (壓力山大)：當你面對跑數或裁員壓力，將重擔交託，尋回內心平靜。 🟡 黃色 (耗盡無力)：當你連續 OT 感到 Burnout，為乾涸的心靈注入屬天能量。 🔵 淺藍色 (挫敗失落)：當你努力不被看見，重建自我價值，將眼光轉向天上。 🔴 紅色 (憤憤不平)：當你遇到職場小人或不公，熄滅怒火，保護自己免受苦毒傷害。 🟣 淺紫色 (孤軍作戰)：當你感到無人理解、被孤立，打破孤立感，確信神時刻的陪伴。 🟢 淺綠色 (自我懷疑)：當你覺得能力不足，粉碎謊言，用神的眼光肯定自我價值。 📖 Workplace Edition 職場特別版 (內容預覽) 點擊下方展開，預覽瓶內的精選經文與牧師貼地解說 👇 🍑 橙粉色：壓力山大（跑數壓力、擔心裁員、開會前的心跳加速） 🎯 情緒急救目標：將重擔交託，尋回內心平靜。 「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。」（腓立比書 4:6）牧師解說： 當你為著跑數或 KPI 煩惱到瞓唔著時，呢句經文提醒你，神願意聽你嘅工作匯報。將焦慮化為禱告，係減壓嘅第一步。 「神賜人出人意外的平安，必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」（腓立比書 4:7）牧師解說： 職場充滿變數（例如公司重組），但神應許嘅平安係超越環境嘅。呢句經文幫你喺兵荒馬亂嘅 office 裡，個心依然定得住。 「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。」（馬太福音 11:28）牧師解說： 耶穌無叫你死頂。當你覺得孭住成條 team 嘅壓力時，呢句說話係耶穌親自發出嘅邀請，叫你喺祂懷裡唞下。 ... (瓶內包含共 12 張橙粉色經文紙條) 🟡 黃色：耗盡無力（連續 OT、放假都覺得攰、對工作失去熱情） 🎯 情緒急救目標：為乾涸的心靈注入屬天能量。 「但那等候耶和華的必重新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 40:31）牧師解說： Burnout 嘅時候，連行一步都覺得重。呢句經文應許，只要你願意喺神面前停低等候，祂會幫你「叉滿電」，再次展翅。 「疲乏的，他賜能力；軟弱的，他加力量。」（以賽亞書 40:29）牧師解說： 連續 OT 到身心俱疲？神唔會怪你軟弱，反而會主動將力量注入你裡面，撐住你過每一日。 「我們行善，不可喪志；若不灰心，到了時候就要收成。」（加拉太書 6:9）牧師解說： 覺得自己日日做 routine 嘢好無意義？神提醒你，你喺職場上每一份忠心同付出，神都紀錄在案，終有收成嘅一日。 ... (瓶內包含共 12 張黃色經文紙條) 🔵 淺藍色：挫敗失落（努力不被上司看見、夾心階層兩面不是人） 🎯 情緒急救目標：重建自我價值，將眼光轉向天上嘅波士。 「無論做甚麼，都要從心裡做，像是給主做的，不是給人做的。」（歌羅西書 3:23）牧師解說： 老細睇唔到你嘅努力？唔緊要。呢句經文幫你轉移視線：你真正嘅 Boss 係耶穌，祂睇到晒你每一滴汗水。 「因你們知道從主那裡必得著基業為賞賜；你們所事奉的乃是主基督。」（歌羅西書 3:24）牧師解說： 花紅同升職可能唔公平，但神嘅賞賜絕對公道。你嘅努力喺天上已經儲緊 point，絕不徒然。 「耶和華靠近傷心的人，拯救靈性痛悔的人。」（詩篇 34:18）牧師解說： 俾客投訴、俾上司照肺，匿喺廁所喊？神無行開，祂此刻正正靠近緊你呢個傷心嘅人，陪伴你。 ... (瓶內包含共 12 張淺藍色經文紙條) 🔴 紅色：憤憤不平（同事卸責「孭鑊」、遇到職場小人、不公平對待） 🎯 情緒急救目標：熄滅怒火，將審判權交還給神，保護自己免受苦毒傷害。 「親愛的弟兄，不要自己伸冤，寧可讓步，聽憑主怒；因為經上記著：『主說：伸冤在我，我必報應。』」（羅馬書 12:19）牧師解說： 俾同事冼一鑊，嬲到想反擊？呢句經文叫你㩒住度火，因為神係最公平嘅法官，惡人自有神去對付，唔好整污糟自己對手。 「生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步。」（以弗所書 4:26-27）牧師解說： 遇到不公義，嬲係正常嘅。但神提醒你，放工就將怒氣留喺 office，唔好帶返屋企，免得苦毒侵害你嘅心靈。 「回答柔和，使怒消退；言語暴戾，觸動怒氣。」（箴言 15:1）牧師解說： 職場罵戰無贏家。當別人充滿火藥味時，你用溫和專業嘅態度回應，反而能顯出你嘅高情商同屬靈生命。 ... (瓶內包含共 12 張紅色經文紙條) 🟣 淺紫色：孤軍作戰（食 Lunch 無人陪、做管理層無人理解你的苦衷） 🎯 情緒急救目標：打破孤立感，確信神時刻的陪伴。 「我總不撇下你，也不丟棄你。」（希伯來書 13:5）牧師解說： 食 lunch 無人叫你？覺得自己被小圈子排擠？呢句係神最堅定嘅承諾：全世界離棄你，祂都絕對唔會丟低你。 「耶和華必在你前面行；他必與你同在，必不撇下你，也不丟棄你。不要懼怕，也不要驚惶。」（申命記 31:8）牧師解說： 做管理層高處不勝寒，無人可以商量？神話祂會行喺你前面為你開路，你只需要跟住祂嘅步伐。 「神叫孤獨的有家，使被囚的出來享福。」（詩篇 68:6）牧師解說： 覺得自己喺公司好似個外星人？神會為你預備屬靈嘅同伴，或者引領你搵到真正屬於你嘅群體（例如教會或小組）。 ... (瓶內包含共 12 張淺紫色經文紙條) 🟢 淺綠色：自我懷疑（覺得自己能力不足、想辭職但不敢） 🎯 情緒急救目標：粉碎謊言，用神的眼光肯定自我價值。 「他對我說：『我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。』」（哥林多後書 12:9）牧師解說： 覺得自己未夠班、做唔嚟？神揀選你，唔係因為你完美，而係要喺你嘅不足中，彰顯祂嘅大能。放膽去做啦！ 「我們原是他的工作，在基督耶穌裡造成的，為要叫我們行善，就是神所預備叫我們行的。」（以弗所書 2:10）牧師解說： 「工作」原文係「傑作」。你唔係公司嘅一粒齒輪，你係神精心設計嘅 Masterpiece，你有你獨特嘅價值同位置。 「我要稱謝你，因我受造，奇妙可畏；你的作為奇妙，這是我心深知道的。」（詩篇 139:14）牧師解說： 每日對住塊鏡同自己講：我係神奇妙嘅創造！拒絕 Imposter Syndrome（冒名頂替症候群），接受神賦予你嘅才能。 ... (瓶內包含共 12 張淺綠色經文紙條) 🫙 如何使用？ 覺察：返到位或者收工後，問問自己現在是什麼感覺？ 抽取：找出對應顏色的紙條，抽出一張。 領受：慢慢閱讀紙條上的經文與解說，深呼吸。 掃碼：用手機掃描紙條上的 QR Code，進入專屬 App 聆聽牧師解說並記錄當下心情。 禱告：讓這句話成為你今天面對工作的力量或安慰。 📏 產品規格 尺寸：圓形玻璃瓶 內容：包含 72 張精選職場經文紙條（6 種情緒，每種 12 張，手工製，全數附有 App 專屬解鎖 QR Code） 紙條尺寸：13 x 3 cm 適合：個人靈修、職場打氣禮物、散水餅/升職禮物、朋友互贈 🚚 運送資訊 (Delivery Info) 免運優惠：全店消費滿 $200 即享免運費。 發貨時間：由於手工製作需時，訂單確認後將於 7日內 發貨。 「職場總有起伏，在這裡找一點力量。」
