En workshop för er som sitter mycket, inte använder coren som sig bör - och vill göra något åt det I den här 90-minuters workshopen får ni: Kunskap om hur core och säte faktiskt arbetar och samarbetar Förståelse för hur man stärker mellankroppen inifrån och ut Konkreta övningar som förebygger ryggproblem, putmage och hopfallen hållning Verktyg ni kan ta med er tillbaka till skrivbordet direkt Perfekt för kontorsarbetsplatser eller team där många sitter större delen av arbetsdagen. Alla kan vara med – oavsett tidigare träningsvana. Workshopen leds av Jessica – legitimerad fysioterapeut och certifierad personlig tränare. Praktisk info: Längd: 90 minuter Plats: Hos er, eller överenskommen lokal i Stockholmsområdet Antal deltagare: Upp till 20 personer Vill ni boka eller har frågor om upplägg?Kontakta mig på [email protected]
