Ju äldre vi blir, desto bekvämare blir vi. Och samhället hjälper oss inte direkt på traven – elsparkcyklar, billiga taxiresor, elcyklar, hissar. Saker som "underlättar" tar samtidigt bort den rörelse kroppen är byggd för. Vi sparar tid på resvägen, men betalar tillbaka det i skador, smärta och rehab. I den här workshopen drar vi tillbaka klockan. Back to basic. Vi använder kroppen så som den är gjord att användas – och det blir faktiskt riktigt kul. Ni får: Förståelse för hur stillasittande vardag påverkar kroppen Praktiska rörlighetsövningar för hela kroppen Verktyg att ta med er hem och in på arbetsplatsen En påminnelse om hur bra kroppen kan kännas när den får röra sig Alla kan vara med – oavsett ålder eller tidigare träningsvana. Workshopen leds av Jessica Praktisk info: Längd: 90 minuter Plats: Hos er, eller överenskommen lokal i Stockholmsområdet Antal deltagare: Upp till 20 personer Vill ni boka eller har frågor om upplägg?Kontakta mig på [email protected]
