Dans la tradition du yoga, certaines séquences sont transmises comme un héritage précieux. La Série Rishikesh, issue du yoga Sivananda, en fait partie. Souvent décrite comme un véritable « collier de perles », cette pratique ancienne rassemble des postures classiques de Hatha Yoga qui travaillent l’ensemble du corps et harmonisent les centres d’énergie (chakras). Transmise par Swami Vishnu Devananda, élève du maître Swami Sivananda, cette série suit une structure à la fois simple et profondément équilibrante : • exercices respiratoires (Pranayama)• salutation au soleil• séquence de douze postures fondamentales (Asana), exécutées dans un ordre logique et progressif, avec variations• relaxation finale Au fil des séances, la pratique devient comme une méditation en mouvement : le corps s’ouvre, la respiration s’approfondit et l’esprit se dépose progressivement. Cette série classique comprend une succession précise de postures, pratiquées dans un ordre réfléchi, qui favorise à la fois force, souplesse et circulation de l’énergie. ✨ Le Centre de Yoga Boucherville est l’un des rares endroits à offrir ce cours consacré à la Série Rishikesh dans la tradition Sivananda. Une série simple en apparence… mais dont la profondeur se révèle avec la pratique.
