Pilates (Como Novo)

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Titulo: Pilates (Como Novo)Autor: José Rodriguéz ESTADO: COMO NOVOISBN/EAN: 9789727704361Editor: PlátanoAno: 2006Idioma: PortuguêsEncadernação: Capa MolePáginas: 194Coleção: N.A.Nº . da Coleção: N.A.Código de Controlo: 58B Descrição: O método Pilates desenvolve a força, o equilibrio, a concentração e a respiração, através de um repertório de exercícios realizados no chão que constitui um sistema completo de controlo corporal e mental, uma vez que previne e trata lesões das costas, confere grande elastecidade e resistência a toda a musculatura, modela o corpo e também combate eficazmente o stresse. Show more