Gleichgewichtstraining mit dem Balance Board mit Griffen Mit unserem Balance Board mit Griffen kannst du effektiv Kraft, Koordination & Gleichgewicht trainieren. Das Board kann ausserdem als Hilfsmittel für Yoga und Pilates Übungen genutzt werden. Mit den vielfältigen Einsatzmöglichkeiten ist das Balance Board ein echtes Allround-Talent. Besonders beim Aufbau der Tiefenmuskulatur im Rumpfbereich erweist sich das Balance Board mit Griffen als hilfreiches Trainingsgerät. Wie trainierst du mit dem Balance Board? Du kannst Übungen - je nach gewünschtem Trainingseffekt - sowohl im Stehen als auch im Liegen ausführen. Um deine Balance zu fördern, eignen sich vor allem Übungen wie der Einbeinstand, die Kniebeuge oder der Ausfallschritt auf dem Balance Board. Durch Übungen wie dem Plank oder dem Schwebesitz stärkst du vor allem deine Rumpfmuskulatur. Auch zur Intensivierung von klassischen Übungen kannst du das Balanceboard effektiv einsetzen: Mit dem Liegestütz auf dem Balance Board setzt du dein Training auf ein höheres Level. Die Highlights des Balance Board auf einen Blick: Vielfältige Trainingsmöglichkeiten (Kraft, Koordination, Gleichgewicht) Zum Muskelaufbau und Verbesserung der Balance geeignet Material: Kunststoff Rutschfest durch gummierten Boden Durchmesser: 39.5 cm Höhe: 9 cm Farbe: Schwarz/Dunkelgrau Kompaktes Fitnessgerät: Einfacher Transport Eigengewicht: 3 kg Max. Belastbarkeit: 120 kg Die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Balance Board Der Fokus beim Training mit dem Balance Board liegt - wie der Name sagt - auf der Verbesserung des Gleichgewichts. Doch wie du bereits erfahren hast, kannst du das Balance Board auch für andere Trainingsziele einsetzen. Neben Kraftübungen und der Stärkung der Rumpfmuskulatur ist das Balance Board auch bei vielen Yogis sehr beliebt. Durch die Ausführunge von Yoga Übungen auf dem Balance Board bist du auch hierbei gezwungen, das Gleichgewicht zu halten. Auch hier wird dein Yoga Workout auf ein neues, noch effektiveres Trainingslevel gesetzt.
