High Intensity Hypertrophy LIGHT – Push/Pull/Legs

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Der Einstieg in die High Intensity Hypertrophy Reihe. Die LIGHT Version ist der ideale Startpunkt für alle, die strukturiert und wissenschaftlich fundiert trainieren wollen, ohne d irekt das volle Individualisierungssystem der PRO Version zu benötigen. Weniger komplex, gleiche Qualität im Hintergrund. Das Programm basiert auf Daniels Push/Pull/Legs Ansatz und gibt dir einen klar strukturierten Plan an die Hand, der sich in der Praxis mit echten Klienten bewährt hat. Eine Übungsbibliothek mit knapp 130 Videos mit Voiceover hilft dir, jede Bewegung sauber auszuführen. Ein Video Guide führt dich durch den Einstieg. Das Programm läuft über Excel oder Google Tabellen und funktioniert am PC und auf dem Smartphone. Direkt nach dem Kauf erhältst du den Download-Link mit PDF und Excel Datei. Show more