Optimisez chaque foulée grâce à votre profil métabolique Ne gaspillez plus une seule seconde lors de vos séances. Notre protocole scientifique, le même que celui des athlètes de haut niveau, vous attend en plein cœur de Paris (66 rue Notre Dame de Nazareth, 75003). Ce que vous allez vivre au Lab Vous réaliserez un protocole par paliers sur tapis roulant. À chaque étape, une micro-ponction capillaire au bout du doigt permet de mesurer l'évolution de votre concentration de lactate sanguin. Ce protocole permet d'identifier avec une précision chirurgicale la manière dont votre corps utilise ses filières énergétiques. Vos indicateurs de performance réels Sous 4 jours, vous recevez votre profil physiologique complet, basé sur vos données biologiques réelles et non sur des estimations théoriques : Seuils lactiques (SL1 et SL2) : Détermination exacte du moment où la fatigue musculaire s'accélère. Zones d'entraînement : Calcul de vos allures cibles pour contrôler l'intensité à l'entraînement Séances actionnables : Des pistes de séances actionnables pour travailler au seuil lactique 1 et au seuil lactique 2. Toutes vos données brutes ainsi que votre rapport détaillé seront disponibles sur votre dashboard personnel sur lelab.run pour transformer ces chiffres en performances sur le terrain. RECOVERY: Après votre test, vous disposez d'un espace au LAB avec bottes de compressions Therabody ainsi que des Theragun pour optimiser votre récupération.
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