⁠⁠Plāns svara samazināšanai, bez brokastīm, intermittent fasting, visēdājiem 🥩🐟

Sandija Šplīta Verified independent store

→

🔴Šim plānam nav nepieciešamas analīzes! ❗️Uztura plāns tiks nosūtīts 1–3 darba dienu laikā. ⁠⁠Plāns svara samazināšanai, bez brokastīm (intermittent fasting) visēdājiem 🥩🐟 ✨Plāns p aredzēts svara samazināšanai, ar *2 ēdienreizēm* un vienu uzkodu. 🕕 Pirmā dienas ēdienreize - 12:00.✨Uztura plāns balstīts uz paaugstinātu olbaltumvielu daudzumu, samazinātu ogļhidrātu daudzumu un paaugstinētu nepiesātināto taukskābju daudzumu. ✅Plāns visēdājiem satur piena produktus, olas, gaļu, zivis un garneles. 🍤🐟🍗🍳✨Papildus uztura plānam saņemsiet vadlīnijas plāna ievērošanai: rekomendācijas par šķidrumu uzņemšanu, sāls patēriņu, ēdienreižu starplaikiem, apbalvošanas ēdienreizēm, kafijas lietošanu, ieteicamiem uztura bagātinātājiem uc. Show more