Plāns svara samazināšanai, bez brokastīm (intermittent fasting) tikai zivis, satur piena produktus 🐟🍳

Sandija Šplīta Verified independent store

→

🔴Šim plānam nav nepieciešamas analīzes! ❗️Uztura plāns tiks nosūtīts 1–3 darba dienu laikā. Plāns svara samazināšanai, bez brokastīm (intermittent fasting) tikai zivis 🐟*satur pien a produktus ✨Plāns paredzēts svara samazināšanai, ar 2 ēdienreizēm un vienu uzkodu. 🕕 Pirmā dienas ēdienreize - 12:00.✨Uztura plāns balstīts uz paaugstinātu olbaltumvielu daudzumu, samazinātu ogļhidrātu daudzumu un paaugstinētu nepiesātināto taukskābju daudzumu. ✅Plāns zivs ēdājiem satur piena produktus, olas, zivis un garneles. 🍤🐟🍳❌Nesatur gaļu.✨Papildus uztura plānam saņemsiet vadlīnijas plāna ievērošanai: rekomendācijas par šķidrumu uzņemšanu, sāls patēriņu, ēdienreižu starplaikiem, apbalvošanas ēdienreizēm, kafijas lietošanu, ieteicamiem uztura bagātinātājiem uc. Show more