Mincir avec plaisir – Mon Robot & Moi N°08 40 recettes qui réconcilient plaisir et ligne ! Toutes les recettes sont des créations exclusives, adaptées à 5 robots différents, goûtées et approuvées par la rédaction. Votre robot multifonctions est un atout exceptionnel pour manger équilibré sans effort. Les recettes sont de saison, faciles, rapides et délicieuses : fini l'effet yoyo, place aux plats équilibrés ! Découvrez aussi une interview du Dr Laurence Plumey sur le sucre, le gras et le sel, ainsi qu'un dossier complet sur les bienfaits de l'eau. Mon Robot et Moi, c'est : des recettes de saison, des explications simples, des ingrédients faciles à trouver, de belles photographies, un contenu goûté et approuvé, et des recettes déclinées pour les 5 robots. Recettes compatibles : Thermomix – Companion – Cooking Chef – Cook Expert – Cookeo Sommaire Amuse-bouches Caviar d'aubergine Chou-fleur mariné au curcuma Écrasé de betterave au fromage frais Gaspacho vert aux petits pois et à la menthe Houmous vert, petits pois et pois chiches Moule à l'escabèche Muffins courgettes et citron vert Ratatouille froide en verrine Smoothie bowl aux pousses d'épinards, banane et kiwi Tortilla pommes de terre et poivrons Entrées Couscous vert, petits pois et asperges Mini flans courgettes et carottes Œuf cocotte aux crevettes grises et aux algues Papillotes de crevettes aux deux haricots Rillettes de cabillaud, coriandre et gingembre Salade d'artichauts violets au citron confit Soupe froide concombre, feta et menthe Soupe froide de céleri et asperges blanches Terrine du potager au fromage frais Verrine de moules et cocos au cidre Plats Ballottine de lapin en feuille de chou Bœuf à la ficelle aux petits légumes de printemps Boulettes de porc, salade de haricots blancs Cocotte de calamars et fèves Curry d'agneau haché Dos de colin au basilic, risotto vert Minestrone de printemps aux asperges et petits pois Quiche légère poulet et légumes Roulés de dinde aux abricots secs et à la sauge Tajine de veau aux petits pois Desserts Compote cerise rhubarbe Esquimaux aux kiwis Faisselle et composée de poire et pomme Méli-mélo de fruits en papillote Mousse au chocolat légère Panna cotta basilic et fraise en crumble Petits clafoutis aux myrtilles Quinoa au lait, aux fraises et aux pistaches Sabayon léger aux fraises et biscuits Tapioca à la mangue et au pomélo
