L'été, le soleil, le feu, la joie, la fête et l'expansion. La saison "tout feu, tout flamme" par définition. Une saison tournée vers l'extérieur : on est beaucoup dehors, on voit du monde, c'est les vacances, on enchaîne les festivités et activités. Une saison intense où on se pose rarement, nous menant souvent à nous oublier et à brûler toutes nos ressources. D'autant qu'on ne va pas se mentir, en juin, on est souvent déjà au bout du rouleau avec la fin de l'année scolaire et toutes les sollicitations sociales associées. C'est donc le moment idéal de s'offrir du vrai temps qualitatif pour soi. ⏳ Contrairement au programme du Printemps dont le but était de relâcher les énergies stagnantes de l'hiver avec des séances dynamisantes et des postures parfois challengeantes pour éclore et prendre notre envol ; durant le programme de l'Été, mon intention est de vous aider à harmoniser les énergies Yang et Yin. ☯️ À travers ce programme complet, nous viendrons remettre du calme et de la douceur dans nos vies avec de vraies pauses et des retours à soi, notamment grâce à la méditation et la respiration, des séances de mobilité fonctionnelle, lentes ett profondes, ainsi que du yin yoga. Le programme a été conçu pour vous permettre d'évoluer tout au long du mois avec une pratique adaptée à l'intensité de cette saison estivale tournée vers l'extérieur, aux fortes chaleurs et aux énergies solaires. Mais aussi pour vous permettre d'honorer votre lumière intérieure, celle qui brille, qui vous anime, vous inspire et vous permet de trouver et suivre votre propre chemin. Le programme est désormais terminé, mais bonne nouvelle, vous pouvez accéder à : L'ebook de 60 pages composé de mes meilleures recettes culinaires, postures préférées de yoga, conseils ayurvédiques et enseignements autour des énergies féminines et lunaires. Toutes les vidéos du programme durant un an (à partir de la date d’achat) pour pratiquer autant que vous le souhaitez ces belles séances. N'hésitez pas à m'écrire à [email protected] ou au 0682535600 pour toute question. Belles pratiques et surtout bel été !Maëva
