Wirkungen von Āsana – Teil 1 Mythos Kopfstand In loser Folge wird Viveka in einer Serie von Artikeln thematisieren, auf welche Weise und in welche Richtung Āsanas ihre Wirkung entfalten. Dies ist kein einfaches Unterfangen. Über die Wirkungen von Āsana ist viel geschrieben worden und es ist schwer, sich zurechtzufinden zwischen Versprechungen, Wünschen, voneinander Abgeschriebenem und Realität. Die Betrachtungen werden eingeleitet von der Diskussion einiger Wirkungen von Āsana, die – obwohl oft und wiederholt behauptet – keinen Bezug zur Realität haben. Von dieser Vorgehensweise erhofft sich Viveka, den Blick ein wenig freier zu machen für die wirklichen Qualitäten der Āsanas, die bei der Arbeit und in der eigenen Erfahrung täglich neu begeistern.Dieser Artikel ist online verfügbar. Weitere Artikel dieser Serie findest Du in Viveka Nr. 22, 24, und 26. Tinnitus – Gelassenheit und Distanz Ein Thema, das immer mehr beschäftigt, ist, Antworten auf die Frage zu finden: Kann Yoga helfen, diesen Schmerz oder jene Krankheit zu heilen? Es beschäftigt, weil zunehmend Menschen zum Yoga kommen, die ihren eigenen aktiven Platz in den üblichen Therapien, denen sie sich unterziehen, nicht finden können. Trotz der enormen Fortschritte, die die naturwissenschaftliche Medizin in den vergangenen Jahren gemacht hat, kann auch sie keine Wunder bewirken und nicht alle Störungen heilen. Ohrgeräusche, der sogenannte Tinnitus, gehören dazu. Dass mit Yoga ein ausgezeichnetes Instrument zur Verfügung steht, in die Heilung dieser Störung helfend einzugreifen, steht mittlerweile außer Zweifel. Gabriele Bilitewsky hat aus der Arbeit mit Tinnituserkrankten einige wichtige Überlegungen zu dem Thema zusammengefasst.Dieser Artikel ist online verfügbar. Serie Āsana – bhujaṅgāsana Bhujaṅgāsana, die Kobra, ist ein im Yogaunterricht viel benutztes, aber von TeilnehmerInnenseite nicht immer geliebtes Āsana. Wie den Yogaübenden diese schnell frustrierende, weil anstrengende Āsana interessant angeboten werden kann, ja möglicherweise aus dem Status einer ungeliebten Übung, in den der Lieblings-Übung verwandelt werden kann, ist der heutigen Āsana-Besprechung in der Rubrik »Sādhana« zu entnehmen. Wie immer in dieser Serie präsentiert der Artikel mögliche Varianten, sinnvolle Wege in die Übung, Problembereiche und Risiken und einen beispielhaften Kurs für den Gruppenunterricht.Dieser Artikel ist online verfügbar. Yoga Sūtra – das Geheimnis des Wandels Für die Rubrik »Yoga Sūtra« hat sich Viveka ein ausgesprochenes Alltagsthema ausgesucht. Es geht darum, wie mit der Tatsache umgegangen werden kann, dass nichts bleibt, wie es ist, auch wenn wir es uns manchmal noch so sehr wünschen. Um »das Geheimnis des Wandels«, wie der Artikel heißt, positiv zu lösen, empfiehlt Patañjali, sich nicht treiben zu lassen im Fluss der Veränderungen, sondern kräftig zu schwimmen.
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