Titulo: Pilates com Bola no BrasilAutor: Teresa Camarão ESTADO: NOVOISBN/EAN: 9788535217162Editor: AlegroAno: 2005Idioma: Português do BrasilEncadernação: N.A.Páginas: 232Coleção: N.A.Nº. da Coleção: N.A.Código de Controlo: 61D Descrição: A bola só passou a ser largamente difundida a partir dos anos 90 como um método de condicionamento corporal com grandes benefícios para a flexibilidade, equilíbrio, coordenação, postura, resistência e força muscular. A junção da bola com o Pilates é uma prática muito recente. Em virtude de sua instabilidade, a bola veio dificultar os exercícios de Pilates e, em compensação, torna as aulas mais divertidas, conectando o aluno com sua criança interior. Os exercícios são estimulantes, divertidos, podendo ser praticados por toda a família.
